几种方法可以预防感冒的发生

       感冒，说大，说小，也会给病人带来一定的影响。无论你多大，你都可能成为一个感冒的群体。在生活中，我们可以采取一些相应的措施来预防我们的感冒，以避免疾病的影响。那么，哪些措施可以更有效地预防感冒呢？

       1.科学使用空调。不要贪图暂时的舒适，忽视自己的健康。天气越热，就越要加强耐热运动，减少空调房间的时间。经常在空调环境中工作的市民回家后尽量不要使用空调。

       2、讲究吃的学问。合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。

       3.把工作和休息结合起来。预防感冒的最好方法是工作和休息，通过定期的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

       4.养成卫生习惯。不同感冒的患者握手，勤洗手，勤换手帕，改掉用手摸鼻子眼睛的习惯。

       5.保持良好的心态。豁达乐观是预防感冒的有效途径。

       6.严禁滥用药物。滥用药物会导致抵抗力下降、正常菌群紊乱、症状掩盖、病情延迟、病情加重。

       每个人一生活中都会感冒很多次，我们也必须知道对自己的伤害，如果你想避免感冒的影响，应该掌握一些简单的预防措施，同时记住这些预防措施，也应该做，所以你感冒的机会一定很低。