如何防止结肠癌的发生?

       对于直肠癌的预防，除了干预其病因外，还建议采取适当的保健措施，如饮食。众所周知，硒是人体不可缺少的元素。这种元素对预防结肠癌和控制结肠癌复发有很好的作用。以下是预防结肠癌的方法：

       （1）不要挑食和偏食。人体所需的营养来自食物。世界上没有一种天然食物能提供人体所需的所有营养。因此，只吃一种或几种食物很难满足人体的营养需求。我们应该提倡多样化的饮食，不要挑剔。多吃新鲜水果和蔬菜，适当减少脂肪摄入，尝试生蔬菜，因为生食不会破坏蔬菜中的大量维生素和生物活性素，并具有抗癌作用。

       （2）多吃粗纤维或含有高纤维素的食物。纤维素可以排便，使肠道免受致癌物的长期侵害。因此，多吃谷物、蔬菜、水果、豆类、胡萝卜、芹菜、莴苣等高纤维食物，有利于预防肠癌。

       (3)控制饮食。适当控制热量摄入可显著降低直肠癌的发病率。

       (4)少用辛辣调味品。过量食用辣椒、肉桂、茴香、胡椒、肉豆蔻等辛辣调味品可促进癌细胞增生，加速癌症恶化。

       恶性肿瘤并不可怕。随着医学的进步，一般来说，只要能及时治疗，疾病的预后生存率还是比较可观的，结肠癌也是如此。最重要的是要有良好的心态。如果能保持良好的心态，无疑会延长很多生活时间。