发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
白内障是一种我们都很熟悉的疾病。一旦患者患有白内障,轻度患者可能会导致视力下降。严重的话可能会导致失明。所以我们必须在日常生活中做好预防工作。那么我们应该如何预防它呢?以下是预防白内障的方法。
一.注意精神调节:冷静,心胸宽广,保持情绪舒适,愤怒,培养花、鸟、金鱼的兴趣培养情感,与年轻人交谈,可以分散对不愉快事物的注意力,激发强烈的生活热情,可以发挥预防和延缓疾病进展的作用。
二.加强眼部卫生,平时不用手揉眼睛,不用不洁手帕,毛巾擦眼睛,洗眼睛,过度使用眼睛应适当放松,久坐工作者间隔1~2小时起床10次~15分钟,举目远眺,或做眼保健操,要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
三.积极预防和治疗慢性病,包括眼病和全身性疾病,特别是糖尿病最有可能并发白内障,及时有效地控制血糖,防止疾病的进一步发展。
四.饮食应富含蛋白质、钙、微量元素,多吃维生素A,B,C,D平时多吃鱼,能保持正常视力,防止病情进展。
五.实践证实,吸烟易患白内障应尽快戒烟。
以上是关于如何预防白内障的。希望大家看完上面写的内容,能对如何预防白内障有所了解。如果不想陷入疾病的困扰,就要做好预防工作。为了迎接更美好的明天。