松子仁米粥
组成:松子仁10克，粳米50克。
用法:将松子仁洗净，放入锅中，加入500毫升清水，加入粳米，用急水煮3分钟，文火煮30分钟，成粥，趁热分次食用。
功效：滋阴补肝。
来源：王慕同．大众药粥．北京：中国轻工业出版社，
2001，129
炒肉丝的枸杞
成分：20克枸杞，30克猪肉。
用法：杞子洗净，备用；猪肉洗净，切成丝状。起油锅，杞子、猪肉丝同炒，加黄酒、食盐、味精调味后即食。
功效：滋阴益肾。
主治：老视，伴五心烦热，口干咽燥者。
来源：周文栋。春春壮阳食谱。．乌鲁木齐：新疆青年出版社，2000，34
清炖龟肉
组成:1只乌龟(250克)。
用法：乌龟活杀，去壳、内脏，洗净，切成小块，置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清蒸30分钟，分次食用。
功效：滋阴降火明目。
主治：老视，伴五心烦热，失眠健忘者。
