根据中医传统点穴按摩方法，确定相应的穴位。先在眼眶周围选用太阳、鱼腰、印堂三个穴位，然后根据经络的表里关系选定治疗穴位，在足阳明胃经选取四白、承泣；在足少阳胆经选取瞳子髎、阳白；在足太阳膀胱经选取睛明、攒竹。共有两套点穴保健方案：
中医预防老花眼的按摩方法：
采用中医穴位按摩法进行自我视力保健按摩和指压穴位，每天早晚两次。也就是说，每天起床睡觉前，用中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准竹穴，闭上眼睛，适当有节奏地施加压力，按压时稍微旋转，每次按摩5分钟，缓解眼肌疲劳。
中医预防老花眼按摩方法二：
1.用双手中指来回按摩眉毛 20 次。
2.用四只手指向两侧按摩眼睛 20 次。
3.用双手中指从下到上按摩鼻梁 20次。
4.顺时针按摩太阳穴 20 次，逆时针 20 次。
5.用双手拇指按摩耳根 20 次。
6.用拇指和食指捏住耳垂，向下拉20 次。
