骨质增生患者的饮食调理有哪些？

       我们知道，对于骨质增生患者来说，均衡的饮食是我们骨质增生护理的重点。因为这种疾病是老年人的高发病率，在治疗这种疾病时，足够的营养吸收是保持我们良好身体状况对抗骨质增生的必要条件。那么，骨质增生患者的饮食调节是什么呢？让我们给你介绍一下。

       1.多吃高钙食物，保证老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄入量应该比普通成年人增加50％也就是说，每的日成分不少于1200毫克，所以应该多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙。

       2、不能吃头发，头发是指会加重炎症的食物，大多数无鳞鱼，如黑鱼、鲶鱼、甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是头发。如果在治疗中，特别是使用中药治疗，但也避免吃解药食品，解药食品可以降低疗效，所以不能吃，如绿豆、大豆、红豆等豆粥不能吃，但豆腐、豆浆等豆制品可以吃。同时，无论辣椒和葡萄酒是否不能接触。

       3、多吃富含钙和维生素的食物D食物。大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、虾、大豆、豆腐、萝卜叶和麦胚，如甘蓝、小米、蛤蜊等。

       4、多吃富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠萝、香蕉、草莓、西红柿、卷心菜、土豆等富含维生素 ，生物黄酮能防止自由基损伤，减缓炎症反应，加速运动损伤的恢复，加强胶体的形成。

       骨质增生实际上属于关节炎，所以我们的骨质增生患者在治疗过程中，了解我们的饮食不能加重炎症，多吃可以抑制炎症有效抗炎食物，这是最好的选择，老年人这种疾病钙也是一个相当不容忽视的方面。因此，以上四点是我们骨质增生患者调节的重点，注意自己饮食的患者更容易恢复健康。