胃寒的MM饮食多吃茴香

       许多女性经常有胃寒的症状，但医生建议，如果有胃寒，你可以在饮食中放更多的茴香，这可以很好地提高身体和胃的抵抗力。在中医中，茴香具有暖胃、散寒、止痛的作用。所以胃寒的女性可以吃得更多。

       说到茴香，人们经常会想到调味品。炖鱼、烧烤和去腥味总是必不可少的。然而，它的茎和叶也有很多作用，尤其是胃寒的人。

       茴香富含维生素B1、B2、C、胡萝卜素和纤维素，钙和铁的含量也相对较高。味道辛辣温暖，具有温暖肝肾、暖胃、散寒止痛的作用。还能刺激胃神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，消除气体积累，具有胃、气的作用，适合脾、胃缺乏、感冒的人。

       茴香中的茴香醚具有抗菌作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌有很好的抑制作用，可预防各种感染性腹泻，促进炎症和溃疡的愈合。

       此外，由于茴香是一种特殊的香气，可以与肉和油搭配，可以用茴香做馅料，我们吃得更多，可以增强人们的胃肠道抵抗力。但我们需要提醒您，茴香中的镁和锌含量非常高，吃前必须用沸水，以去除涩味。