不良生活习惯导致肩周炎的出现

       在我们的生活中，肩膀很容易患肩周炎等疾病，因为我们必须承担很多日常工作。这种疾病的出现也与我们日常生活中的各种不良习惯密切相关。那么，哪些习惯会导致这种疾病呢？

       不注意保暖

       许多年轻人过于关注自己的外表，只是为了让自己的形象好看，不注意保持身体温暖，会导致颈部肌肉痉挛、神经水肿，导致颈部和肩部疼痛，头部和颈部活动有限。除了寒冷的季节，炎热的夏天也要注意适当地覆盖肩膀，避免空调或风扇直接吹脖子和肩膀。中老年人应特别注意保持肩膀温暖，

       睡眠姿势不好

       枕头是我们睡觉时最亲密的伴侣。枕头的高度会影响我们的睡眠姿势。俗话说，枕头是我们睡觉时最亲密的伴侣。"高枕无忧"，事实上，枕头过高对颈椎的影响非常令人担忧。如果枕头过高，会改变颈椎的正常生理弯曲，使肌肉疲劳损伤和韧带拉力损伤、痉挛、炎症等，出现颈肩疼痛、手麻木、头晕等症状。

       长时间保持同一姿势

       99％喜欢麻将的人会有肩周炎不适。这是因为肩膀长时间处于屈位或某些特定位置，颈部和背部肌肉总是处于紧张和收缩状态。随着时间的推移，会出现肌肉水肿和痉挛，甚至肩周炎之间的压力也会增加，最终患上肩周炎。

       通过以上我们专家的介绍，你知道是什么导致肩周炎吗？因此，为了避免这种疾病对每个人身体的伤害，我们必须在日常生活中养成良好的生活习惯，消除由不良习惯引起的各种疾病。