嗜睡症该怎样治疗

       看到嗜睡的名字，我们可以看到这是一种睡眠过多的疾病。虽然目前的医疗技术非常发达，但该疾病的病因尚不清楚，主要与患者的心理有关。如果嗜睡长期放手，会给患者的生活带来一些麻烦，所以我们应该积极治疗。那么，如何治疗嗜睡呢？

       1、一般治疗

       (1)多运动:参加更多的体育活动，每天不少于一个小时，让你的身心兴奋。一些适当的健身锻炼可以有效地改善生理功能，增加身体的呼吸代谢功能，加速身体循环，改善大脑的氧气供应，缓解嗜睡。例如，早上散步、锻炼、跑步和打太极拳对振奋精神非常有益。

       (2)严格作息时间:对患者进行适当的解释，有意识地让患者白天小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先要把握生活节奏，不要冲动学习熬夜，早晚睡觉，应该养成更有规律的生活习惯。实践证明，适当调整冬季养成的生活习惯，使身体逐渐适应气温升高的气候，是缓解嗜睡的关键环节。例如，为了在冬天保持温暖，通常会关闭门，在春天经常打开门窗，使室内空气顺畅。在日常生活中也要注意确保一定的睡眠时间。足够的睡眠有助于消除疲劳。

       2.药物治疗

       主要目标是控制患者的症状，提高患者的生活质量。沙甲酯、苯丙胺等小剂量精神振奋剂可用于治疗。但是，不同的药物必须遵循个体化治疗的原则。

       根据目前的调查，嗜睡症应该是一种心理疾病。长期的疾病会给患者带来麻烦，甚至危险。例如，人们在开车时突然打瞌睡是非常危险的。因此，患者应及时治疗自己和家人。