打喷嚏现象是指将异物（如灰尘、细菌、花粉等）驱赶到鼻腔时的无意识现象“反打喷嚏射”。异物进入后，鼻粘膜上的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌发出指令，猛烈排出空气，将异物驱除出境。那么，如何预防喷嚏呢？以下专家介绍了打喷嚏的预防措施。
现在注意休息和营养，最好多喝水，增加锻炼，提高抵抗力。预防感冒和感染.
2.尊重和珍惜你的身体，否则没有人或药物能帮助你，规律生活，尽量少抽烟，少喝酒，少熬夜。
3.保暖，避免感冒或感冒引起鼻炎。
4.远离过敏原。
坚持锻炼，增强抵抗力。
注意个人和鼻腔的卫生。
建立自信，保持良好的心。
