白内障作为老年人的高发病率疾病，随着年龄的增长，许多老年人总是更容易患上这种疾病。患上这种疾病后，它对视力有很大的影响。以下主要介绍如何预防老年性白内障？
首先，多喝茶：茶对身体有很好的帮助，对预防白内障也有很好的效果，经常喝绿茶含有多酚，特别是儿茶酚，具有抗氧化作用，可以保护眼睛被活性氧损伤，从而预防白内障的发生。
第二，注意保护眼睛：对于白内障，老年人也应注意做一些基本的眼睛保护方法，如老年人的眼睛容易干燥，所以老年人可以经常准备一些眼药水，经常使用眼药水点眼，缓解眼睛干燥。保护老年人的眼睛不受强光或黑暗环境的刺激。
第三，外出时戴眼镜：外出时戴眼镜对预防老年白内障有很好的效果。一般来说，戴深色眼镜接受太阳紫外线照射的时间越长，患白内障的可能性就越大。研究人员指出，外出时戴屋檐帽或深色眼镜可以大大降低眼睛的紫外线照射。
简而言之，对于白内障这种疾病，事实上，在掌握了生活中的有效方法后，事实上，它仍然是一种可以有效预防自己的疾病，这需要注意在生活中养成良好的眼睛习惯，另一个是试着出去戴眼镜。
