1.体育活动中大量出汗导致体内电解质流失。这些电解质在人体内的浓度水平与肌肉神经的兴奋有关。当过度流失时,肌肉兴奋性增加,肌肉容易痉挛。这种情况在炎热的天气或长期的剧烈活动中更为常见。

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       2.运动时,由于肌肉快速连续收缩,放松时间过短,肌肉收缩与放松的协调关系受损,导致肌肉 痉挛。

   

       3.在寒冷的环境中,如果体育活动没有做好充分的准备或准备,肌肉会受到寒冷的刺激,导致肌肉痉挛。

   

       4.局部肌肉疲劳或轻微损伤也会引起肌肉痉挛。肌肉痉挛时,局部肌肉坚硬或隆起,疼痛严重,暂时不易缓解。

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