专家说痛风有反复发作的特点，疾病的发生对患者的身心健康有很大的影响，所以预防痛风是非常关键的，专家说预防从饮食开始，除了适当的体育锻炼等，预防疾病有一定的帮助，具体内容详细介绍。
第一步饮食，注意日常饮食的调节，养成良好的饮食习惯，尤其是要避免高嘌呤食物的摄入，帮助病情的恢复。同时还应该要保持积极乐观的心情，精神紧张、过度疲劳、关节损伤、感染等因素均会诱发痛风急性发作。痛风起病突然，多数痛风患者会在半夜因突发关节剧痛而惊醒，有部分患者还伴有发热等全身症状。
第二步是加强体育锻炼，进行适当的户外运动。炎热的夏季天气加重了更多的人，享受空调。对于痛风患者，增加户外活动和适当的运动对缓解痛风症状和治疗疾病有很好的辅助作用。
第三步是保持，为什么要保持？首先，患者应保持正常体重，保持合理饮食，避免多吃高脂肪食物，多喝水，促进尿酸排出；保持温度，虽然夏天很热，但呆在空调房里，或注意保暖，最好穿丝袜，覆盖薄毯，冷冻饮料少接触，避免刺激。
以上介绍了痛风的预防方法。专家说，有痛风病史的人应该少吃动物肝脏和海鲜，或者控制体重，戒烟戒酒，防止感冒，这对预防痛风很有帮助。最后，我希望病人能尽快康复。
