预防痛风在饮食方面注意什么？

       现在很多人在业余时间做理疗，保养自己的身体。此外，还有一些相关的疾病知识宣传，这表明人们越来越关注健康问题，但痛风在饮食中应该注意什么呢？专家说，痛风与饮食有很大关系，所以我们需要注意饮食。

       痛风患者应该吃多少嘌呤食物，少吃嘌呤食物，不要吃高嘌呤食物，但也要注意不要喝酒。低嘌呤食物：全谷物、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆芽、豆芽、芦笋、蘑菇、卷心菜、动物内脏、鱼。痛风通常伴有肥胖、糖尿病、高血压和高脂血症，患者应遵守饮食原则。

       1、戒掉高嘌呤食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海鲜(鲍鱼、蟹、龙虾、鲑鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食品、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、大豆食品、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

       2、高胆固醇食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼

       3、戒酒:不要喝酒，尤其是啤酒和绍兴酒。一旦血液中酒精浓度高达200MG/DL，血液中的乳酸会随着乙醇的氧化而增加，阻碍肾脏尿酸的排泄，从而增加血液中的尿酸。

       4、戒掉咖啡、油炸食品、高脂食品等酸性食物。酸碱失衡会影响身体机能，增加肝肾负担。

       以上是专家对痛风疾病饮食的注意事项。人们现在注意粗粮，但什么是粗粮呢？粗粮对身体有好处吗？专家不这么认为。任何疾病都需要正确适量的食物才能对身体有益。痛风也是如此。