如何对鼻窦炎进行有效预防?

       每个人都很清楚鼻窦炎的症状，这些症状使患者非常不舒服，疼痛，严重影响人们的正常生活和工作，带来很多不便，鼻窦炎容易反复发作，不易治愈，使患者非常沮丧，所以在我们的日常生活中必须采取相应的预防措施，结束鼻窦炎的发生，那么，需要采取什么措施来预防鼻窦炎呢？

       ⒈严禁烟、酒、辛辣食品，

       ⒉通常可以做鼻按摩，

       ⒊平时注意鼻腔卫生，

       ⒋有牙病的，要彻底治疗，

       ⒌注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，

       ⒍游泳时姿势要正确，头部要尽量露出水面，

       ⒎急性发作时，多休息，卧室要明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风和阳光直射，

       ⒏治疗慢性鼻窦炎的人要有信心和毅力，注意加强锻炼，增强体质，

       ⒐保持性情开朗，避免精神刺激，注意不要过度劳累，

       ⒑按照医嘱及时用药，

       我们必须更多地了解和掌握上述鼻窦炎的预防方法，并将其应用到我们的日常生活中，尽量减少患这种疾病的概率，有效预防鼻窦炎的反复发作。除了采取预防措施外，我们不应忘记去医院检查和诊断，积极配合治疗，真正杜绝鼻窦炎，恢复健康。