高血压患者生活中的禁忌

       现在大多数人血压高，心脑血管疾病患者逐渐年轻，主要原因是高血压，虽然高血压不是一种严重的疾病，但也要注意，特别是在生活中养成良好的生活习惯，有利于高血压患者的康复。

       高血压患者生活中的禁忌:

       1、忌激动、愤怒、恐惧、悲伤等情绪，这些情绪均能使血压升高，引发心脑血管疾病。

       2、避免寒冷：寒冷刺激会刺激交感神经，导致心跳加快，周围血管收缩，血压升高。中老年人应随着天气的变化而增加或减少衣服。

       3、避免服用抗炎疼痛：抗炎疼痛可抑制体内前列腺素的合成，降低体内前列腺素含量，血管痉挛收缩，导致血压升高；前列腺素合成减少，肾血流量和水钠排泄减少，血压更容易升高。

       4.避免吸烟：烟草中的有毒有害物质会痉挛性收缩血管，影响身体器官的血液供应和氧气供应。

       5、避免高胆固醇食物：长期摄入高胆固醇食物，如动物油、动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼、鱿鱼、松花蛋等，可引起高脂血症、高粘血症，导致动脉粥样硬化。

       6.避免高盐饮食:长期大量摄入钠盐会导致血压升高。

       7、避免姿势突变：大多数高血压患者患有动脉粥样硬化、心脑血供氧不足、姿势突变，特别是晚上起床时，容易发生暂时性脑缺血和昏倒，导致脑损伤和脑出血。

       8.避免大便干燥:排便时用力过大，腹压突然升高，超过心脑血管承受能力，容易发生心脑血管事故。

       9.避免突然停止服用抗高血压药物:长期服用抗高血压药物，一旦突然停止服用，弹性血压升高，导致脑血管事故。

       10.避免长期服用对器官有害的药物：许多高血压中老年人，特别是农村患者，经常购买低价复方降压片等药物长期服用，但长期服用这些药物对心脏、大脑、肾脏有害。

       11.避免将继发性高血压作为原发性高血压治疗。

       12.避免服用短效降压药作为长效降压药。

       13.避免长期服用降压药，防止耐药性。

       高血压患者在生活中仍然有很多禁忌，每一个都应该做，是他们自己健康的保证，高血压是许多疾病的导火索，在生活中保持警惕，头晕症状测量他们的血压，控制血压可以远离所有疾病。