在中医方面，治疗血虚就是养血。血虚是脏腑组织因缺血而失去滋养的症状。补血能充分滋养脏腑组织，恢复脏腑组织功能正常。血虚证主要包括心血虚证和肝血虚证。治疗血虚的补血方法有补心血和补肝血两种。此外，气虚、精亏、血瘀也可导致血虚证的发生。因此，还可以通过补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法补血。根据补血的上述原则，小编收集了以下民间处方：
1.补血杂粮花雕阿胶
原料：阿胶125克，花雕酒250克，枸杞60-70克，黑芝麻60-70克，核桃仁60-70红枣100克，红糖100克50-60克，陈皮10-15克。
做法：
1.取出阿胶，浸泡在花雕酒中，经常搅拌以防粘底，浸泡约24-30个小时。
2.把枸杞洗干净，凉一点。然后将黑芝麻洗净，用热锅炒熟，捣碎备用。
3.将核桃仁捣碎。然后去核红枣，切碎备用。陈皮，洗净，切碎，备用。
4.将准备好的材料与红糖混合均匀，加入适量，用大火煮沸，用小火煮20分钟。
5.冷却后，放入密封容器，放入冰箱保存。
服用方法：早晚各服一次，一大勺。总共两周。
2.花生油炸木耳
原料：适量花生油、木耳、姜、盐、味精。
做法：
1.先将木耳洗净，切姜。
2.锅中倒入适量花生油，加热后加入姜片炒香，2分钟左右放入木耳。
3.最后加点盐和味精调味。
功效：本菜具有通风、清血、通血的功效。
菠菜炒猪肝
配料：猪肝150克，菠菜、淀粉、盐、酱油、味精各适量。
做法：
将猪肝洗净，切片。
2.将猪肝与淀粉、盐、酱油、味精混合，放入油锅中，用漂白的菠菜炒熟。
功效：本菜具有补铁作用，可治疗缺铁性贫血等症状。
