直肠肛管疾病如何预防

       1.体育锻炼；

       二、预防便秘；

       养成定期排便的习惯；

       保持肛门周围清洁；

       注意下半身保暖；

       六、避免久坐久立；

       7.孕产期注意保健；

       经常做提肛运动；

       9、自我按摩；

       及时用药。