1.不要暴饮暴食，防止便秘
暴饮暴食会增加眼压，诱发青光眼。老年人应该是。“吃八分钟，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物。便秘的人排便时眼压往往会升高。养成定期排便的习惯，多吃蔬菜水果。
2.保持良好的睡眠，避免过度劳累
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助入睡，必要时服用催眠药，尤其是眼压高的人，睡得更好。无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累后都容易使眼压波动，所以要注意生活规律、工作和休息的结合，避免过度劳累。
3.保持愉快的心情，坚持体育锻炼
愤怒、焦虑和精神刺激很容易增加眼压，导致青光眼，所以通常要保持快乐，不要生气和焦虑，更不用说担心家务了。体育锻炼可以加速血流，减少眼底血瘀，房间水循环顺畅，降低眼压。但不要倒立，以免增加眼压。
