月经周期性精神病吃什么好

       月经周期性精神病患者吃什么？

       选择富含镁和维生素的食物a、维生素e、维生素b6豆类、花生仁、葵花籽、西瓜籽等食物。

       二、月经周期性精神病吃什么不好

       1.含咖啡因的饮料:会使乳房疼痛，引起焦虑、易怒和情绪不稳定，消耗更多储存在体内的饮料B碳水化合物的新陈代谢受损。

       奶酪是经痛的祸根：如牛奶、奶油、酵母乳、鸡蛋等，这些食物会破坏镁的吸收。

       3.巧克力使情绪失控:除了发胖，还会导致情绪更加不稳定和嗜糖。B对族维生素的需求。

       4.糖会消耗B维生素：糖消耗体内B维生素和矿物质使你更喜欢糖。

       5.酒会毒肝:消耗体内:B家族维生素和矿物质破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动态激素。

       6.牛、猪、羊肉是高脂食品:吃多了会增加对矿物质的需求。

       7、高钠食物使乳房胀痛：造成水肿与乳房胀痛。