发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1.让孩子有一个安静的饮食环境，让他轻松愉快地进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张会导致食欲不振。因此，当孩子吃饭时，成年人不应该大声说话和笑，更不用说逗孩子或让他这样做了。
2、儿童食物除了考虑各种营养外，还应注意丰富多样，易于消化，尽量做各种食物，颜色、香味，让孩子看到，闻到想吃的欲望，同时，为孩子做菜，应该切得更好，米饭不要煮得太干，让孩子咀嚼。
3.平时要定期适量给孩子吃，保证孩子吃一定量的蔬菜水果，注意不要让孩子吃得太饱。
4.不要给孩子零食。你也应该少吃甜食、油腻和油炸食品。你不应该在饭前半小时给孩子任何东西。即使是糖和饼干，也不要给他开水，以免抑制食欲，稀释胃酸。
5.孩子的胃口不可能每顿饭都一样。有时更好，有时更差。不要强迫他吃多少，尤其是不要强迫孩子吃所谓的市场销售“高级营养品”。当孩子不想吃饭时，千万不要强迫他，因为适当的饥饿感，可以彻底改善孩子的食欲。还有，孩子有时要一口菜一口饭吃，有时却喜欢把菜拌在饭里吃，大人一般不要去干涉。
