叶酸缺乏症吃什么好？

       叶酸缺乏症患者应注意合理的饮食，避免饮酒。叶酸在自然界中广泛存在于动植物性食物中，如肉类、肝脏、肾脏、酵母、蘑菇、新鲜蔬菜（菠菜、莴苣、芦笋）、豆类和水果。通常可以吃更多的紫甘蓝（卷心菜、卷心菜、卷心菜、卷心菜、卷心菜、卷心菜、卷心菜、卷心菜、结球卷心菜、蓝菜、西方蓝）。