1.可选择高蛋白、高维生素饮食、祛湿碱性、红枣、花生、桂圆、木耳等补血益气食品。
2.牛奶、豆制品、肾、脑、肥鱼、瘦肉、大蒜、海带、真菌等含有优质蛋白质和降胆固醇的食醇的食物；少吃动物内脏、肝脏、肉、蛋黄、贝类、鱿鱼等水产品。
3.饮食要清淡，盐的摄入要控制。
4.多吃水果蔬菜，补充足够的维生素，保持大便通畅。
5、应长期食用：麦芽、大豆、玉米、糙米、小麦、大蒜、韭菜、芦笋、黑真菌、山楂、枣、猕猴桃、核桃、柠檬、西瓜、鸡、兔肉、植物油、芝麻、花生、向日葵籽、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛奶、海带、海藻、鱼、茶、姜等。
