发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
1、饮食
以下四种食疗方法可以弥补儿童缺锌。
吃三豆粥
取适量的绿豆、黑豆和红豆,加少许米洗净,一起煮。煮熟后,加入甜味或咸味。
三、吃猪胰泥
将猪胰脏洗净切开,用刀刮成泥,再加入少量油、盐、生粉、味精等调味品,蒸熟即可食用。
四、吃果糊
将栗子肉研成粉末,用栗子粉加入适量的水和糖,或加入少许米粒煮成稀糊状。
5、吃苹果泥,喝苹果汁
将苹果用水洗净去皮,然后用勺子轻轻将苹果刮成泥,然后变成苹果泥。也可以蒸热后再吃。如果用水煎煮取汁,就会变成苹果汁。