1、饮食

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       以下四种食疗方法可以弥补儿童缺锌。

   

       吃三豆粥

   

       取适量的绿豆、黑豆和红豆,加少许米洗净,一起煮。煮熟后,加入甜味或咸味。

   

       三、吃猪胰泥

   

       将猪胰脏洗净切开,用刀刮成泥,再加入少量油、盐、生粉、味精等调味品,蒸熟即可食用。

   

       四、吃果糊

   

       将栗子肉研成粉末,用栗子粉加入适量的水和糖,或加入少许米粒煮成稀糊状。

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       5、吃苹果泥,喝苹果汁

   

       将苹果用水洗净去皮,然后用勺子轻轻将苹果刮成泥,然后变成苹果泥。也可以蒸热后再吃。如果用水煎煮取汁,就会变成苹果汁。

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