1.禁烟禁酒:是预防咽喉癌的首要措施。烟是最热的，酒是最热的。吸烟喝酒对咽部危害很大。
2.清淡饮食:姜椒、芥末、大蒜和所有辛辣热物质都会损害咽部粘膜。避免吃这些辛辣刺激和油炸食品，多吃维生素C果蔬。
3.注意口腔卫生:注意个人卫生，勤洗手。早晚可以用淡盐水漱口。漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可以清洁湿润喉咙，改善咽部环境，预防细菌感染。
4、加强锻炼：通常参加更多的体育锻炼也是预防喉癌的措施之一，提高身体的防御能力，因为人类的免疫力和喉咙阻力最有可能使喉咙疾病反复发作。
5.保持室内空气清新:在空调环境下，要经常开窗通风，在室内放盆水，增加湿度。同时，避免吸入灰尘、烟雾和刺激性气体。如果在有灰尘的环境中工作，戴口罩保护。
