发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
合理健康的饮食不仅可以避免许多胃肠道疾病的发生，还可以有效预防癌症。以下是预防星形细胞瘤的建议：
1.合理安排饮食。蔬菜、水果、谷类、豆类等植物性食物应占日常饮食的2/3以上。
2.多吃蔬菜和水果。每天吃4000。～800克水果和蔬菜、绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果具有最强的抗癌作用。每天吃五种以上的水果和蔬菜，并全年坚持，具有持续的抗癌作用。
3.每天吃600～各种谷物、豆类、植物根茎800克，加工的食物越少越好。少吃精制糖。
4.食品中的添加剂、污染物及残留物的水平低于国家规定的限量即是安全的，但乱用或使用不当可能影响健康。
5.不吃烧焦的食物，直接在火上烧烤的鱼、肉、腌肉、熏肉只能偶尔吃。
6.对于基本遵循上述饮食建议的人，一般不需要吃营养补充剂，营养补充剂可能无助于降低癌症的风险。
7.常吃海带，海带中药名“昆布”。据报道，海带可以预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘。海带中的海藻酸钠与致癌锶和镉有很强的结合能力，并将其排出体外。海带可以选择性地杀死或抑制肠道中能产生致癌物的细菌，纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排泄。海带提取物直接抑制各种癌细胞-作用。
