发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1、饮食
避免食用易过敏和刺激的食物：
2.冷食
冷食容易刺激我们的喉咙、气管和胃肠道，引起血管和肌肉紧张和收缩，从而引起一些过敏反应。
油腻的食物
孩子们喜欢吃油炸食品和大鱼和肉，这些油腻的食物很容易阻碍胃的消化。一旦胃肠功能异常，这也是过敏的主要原因。
4.辛辣刺激的食物
一些辛辣的调味品会散发出刺鼻的气味，容易刺激呼吸道和食道，也容易引起过敏。
5、虾、蟹等咸寒食品
这些食物含有较高的异体蛋白，容易刺激体内的过敏反应，所以要避免摄入。
相反，一些清淡富含维生素和植物蛋白的食物，如大豆、糙米、乔麦、豆制品、栗子、胡萝卜、高丽菜、青椒、苹果、胡桃等。，应该多吃，平时饮食要营养丰富，这样才能提高身体的免疫力，减少过敏症状的发生。当然，如果能配合适当的运动，保持乐观的心情，对改善过敏体质很有帮助。
