1.饮食要清淡多汁,易消化,营养丰富。避免辛辣和油腻的东西,如胡椒、胡椒、大蒜、胡椒等。

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       2.经常吃大量的新鲜水果、蔬菜、生坚果、植物籽、大豆制品和全谷物,以满足身体对各种营养素的需求。

   

       3.多喝银杏茶可以改善微循环和大脑功能,具有抗氧化作用。

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       4.禁止食用任何乳制品、油炸食品、盐腌食品和加工食品。

   

       5、忌食生冷之物,如冰棍、汽水、凉莱等。

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