发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
这种疾病的发生与个人体质有关。要注意预防传染病。科学运动的原则是全面运动,循序渐进,持之以恒。
1.尽量锻炼身体的各个部位和系统;
2.尽可能拓宽练习项目和形式,发展各种身体素质。循序渐进,不仅意味着运动强度要从小到大,要在逐渐适应身体的基础上不断提高要求;也意味着从易到难学习动作和掌握技术。