多吃新鲜水果、蔬菜、食用菌等碱性食物，控制肉类、鱼类、葡萄酒、糖等强酸性食物的摄入，是保持体液弱碱良性状态，防止和稀释斑点的必要条件。但也要注意水果蔬菜的选择，应尽量少吃芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加速沉淀。C、E富含树橙、山楂、甜瓜、哈密瓜、西红柿、柠檬、鲜枣、雪红、青椒、小麦胚芽、芝麻、核桃、植物油等食物，可避免、减少褪色素斑的产生，可适当多吃。如果需要，你通常可以服用适量的维生素c片与维生素E胶九。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
多吃新鲜水果、蔬菜、食用菌等碱性食物，控制肉类、鱼类、葡萄酒、糖等强酸性食物的摄入，是保持体液弱碱良性状态，防止和稀释斑点的必要条件。但也要注意水果蔬菜的选择，应尽量少吃芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加速沉淀。C、E富含树橙、山楂、甜瓜、哈密瓜、西红柿、柠檬、鲜枣、雪红、青椒、小麦胚芽、芝麻、核桃、植物油等食物，可避免、减少褪色素斑的产生，可适当多吃。如果需要，你通常可以服用适量的维生素c片与维生素E胶九。
