五更泄如何预防

       1.急性腹泻应彻底治疗，防止慢性腹泻。避免饮食过冷，以免伤脾肾阳气，延缓疾病。

       2.饮食要适度，避免吃肥、甜、浓的味道，过于油腻的饮食往往会加重腹泻。避免生冷瓜果。

       3、注意保暖，慎起居，护腰腹，避免受寒。

       养成良好的卫生习惯，不吃不洁食品。

       5.注意观察病情，找出引起腹泻或加重病情的相关因素，注意调整。

       6.平时可以适当吃含乳酸菌的活菌酸奶。