发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
糖耐量损伤的主要预防措施如下：
1、不要暴饮暴食，生活有规律，慢慢咀嚼，多吃蔬菜，尽量不要在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖的食物，防止血糖在短时间内迅速上升，有助于保护胰腺功能，特别是有糖尿病家族史的朋友必须注意。
2.有规律的性生活，预防传染病；不要吃太多抗生素。一些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。
3、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12增强胰腺功能；季节变化时吃半个月Vc、Ve，剂量大，可以提高自身免疫力，清除自由基。(肌肉注射也可分为每年两段时间Vb12，每两周，一天一支。
4.多运动，少熬夜。
