发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
如何预防臀上皮神经干痛？简述如下:
1、劳逸结合，规律生活，适当参加各种体育活动。运动后要注意保护腰部和患肢。内衣出汗后要及时更换，防止潮湿的衣服在身上晾干。出汗后不宜立即洗澡，出汗后再洗，防止感冒和风。
2.为了避免拉臀神经，减轻疼痛，患者往往有一些特殊的减痛姿势，比如睡觉时喜欢睡在健康的一边，病侧下肢的臀部和膝盖微微弯曲。坐下时专注于健康侧的臀部。站立时，身体重心移动在健康侧。弯腰捡东西时，患肢膝盖弯曲。久而久之，脊柱侧弯会引起，大部分都会弯曲到病变侧。
