发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
听力障碍患者的饮食和保健应注意什么？简要描述如下：
1.中医认为，肾开窍于耳，听力下降与肾虚密切相关。因此，老年人可以经常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，这有利于保护听力。
钙和维生素D有助于保护鼓室内的小骨骼，避免骨质疏松等耳硬化。因此，补充一些钙和维生素D可预防骨损伤。
3.喝脱脂乳可以增加耳骨质，净化耳动脉；经常吃胡萝卜、南瓜、西葫芦等蔬菜可以补充β-胡萝卜素；酵母、花生、牡蛎、贝类和牛羊肉等含锌较多；从深绿色叶菜和硬果中可以得到镁。以上食物应常吃，特别是老年和听力减退的人更应该常食以增强听力。
