发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
病因不明，没有有效的预防措施，但如注意合理饮食，积极加强体育活动，不断提高身体的抗病能力，可有效预防疾病的发生。
1.控制饮食结构，避免过量摄入酸性物质，加重酸性体质。饮食中的酸碱平衡是治疗特发性急性小管间质性肾炎和预防并发症的一个非常重要的环节。，我们应该多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉和蔬菜。
2.参加有氧运动，适当运动，在阳光下多运动，多出汗，有助于消除体内多余的酸性物质，预防肾病。
3.保持良好的情绪，不要有太大的心理压力。过度的压力会导致酸性物质的沉积，影响新陈代谢的正常进行。适当调节情绪和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病。
4.生活要有规律，生活习惯不规律的人，比如整夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等，都会加重体质酸化。
5.远离烟酒。烟酒是典型的酸性食物。不受控制的吸烟和饮酒容易导致人体酸化，使肾病有机可乘。
6.不要吃被污染的食物，如被污染的水、作物、家禽和鱼蛋。你应该吃一些绿色有机食止疾病从口腔进入。
