痰毒如何预防？

       如何预防痰毒？简述如下:

       1.自我按摩。按摩鼻子和喉咙。鼻部按摩:用弯曲的拇指沿鼻骨两侧上下按摩44次。然后把手掌放在喉骨上，上下按摩66次。早晚各一次。

       2.早上起床后，按摩前喝一杯开水。以上方法要全年坚持才能见效。