多吃新鲜水果和蔬菜,进入蘑菇、真菌、芹菜、豆芽、海带、莲藕、鱼、兔肉、鸡肉、鲜豆等低脂低胆固醇食品。多吃干豆及其制品。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例,禁食辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等刺激性食物。

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