睡眠呼吸暂停综合征如何预防？

       预防睡眠呼吸暂停综合征需要从养成良好的生活习惯和饮食习惯开始。改变睡眠和饮食习惯：侧卧睡觉；晚餐不宜过饱；戒烟、喝酒、减肥；避免服用镇静剂。应用饮食、锻炼、心理护理等方法来纠正不良的饮食习惯。