发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
患者可以多吃富含蛋白质的食物，如肉类和豆类，可以促进身体的修复。
一、佛手陈皮饮
成分：佛手50克，陈皮30克，白糖2勺。
用法:将佛手和陈皮洗净切碎，放入锅中，加入500毫升清水，急火煮3分钟，文火煮10分钟，滤渣取汁，加入白糖，分次饮用。
功效：活血止痛。
主治:软组织损伤初期，即损伤1周以内，病情较轻。
附注：佛手行气止痛，陈皮行气宽胸。
荔枝核粥
成分：荔枝核50克，粳米100克。
用法:将荔枝核捣碎洗净，放入锅中，加入100毫升清水，用大火煮10分钟，滤渣取汁；将粳米荔枝核汁放入锅中，加入500毫升清水，用大火煮5分钟，用大火煮30分钟，变成粥，趁热服用。
功效：行气止痛散结。
主治:软组织损伤早期，局部肿胀明显或结块。
附注：荔枝核具有行气止痛散结的功效。
三、月季花饮
成分：月季花5克，红糖15克。
用法：将月季花洗净，放入锅中，加入200毫升清水，急火煮5分钟，滤渣取汁，加红糖，分次饮用。
功效:活血消肿止痛。
主治:软组织损伤初期肿胀疼痛明显者。
