乳腺脂肪肉瘤应该如何预防？

       1.全面均衡适量营养

       维生素A细胞膜表面的蛋白质主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。猪肝富含维生素A，现在都市人不愿意吃。A缺乏摄入，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，往往容易生病。C缺乏白细胞维生素时，C含量下降，白细胞战斗力下降，人体容易生病。此外，微量元素锌、硒和维生素B1、B2其他元素与人体非特异性免疫功能有关。因此，除了一日三餐的综合平衡外，还可以补充维生素膳食补充剂。

       2.适度劳逸

       适度工作和休息是健康的母亲，人体生物钟的正常运行是健康的保证，生物钟“错点”是亚健康的开始。

       经常锻炼

       现代人热衷于城市生活，忙于事业，锻炼的时间越来越少。加强自我锻炼可以提高人体对疾病的抵抗力。

       4、培养多种兴趣，保持精力旺盛

       广泛的兴趣爱好会使人受益匪浅，不仅能修身养性，还能帮助治疗一些心理疾病。

       5、戒烟限酒

       医学证明，吸烟时人体血管容易痉挛，局部器官血液供应减少，营养和氧气供应减少，特别是呼吸道粘膜无法获得氧气和营养供应，抗病性降低。少喝酒对健康有益。嗜酒、醉酒和酗酒会降低人体免疫功能，必须严格限制。

       6.心理健康

       善待压力，把压力作为生活不可分割的一部分，学会适度减压，保证健康良好的心情。

       7.放松

       积极的思维活动可以提高免疫力。玛丽安，加州大学的神经学家·戴尔蒙德发现，玩桥牌可以刺激免疫细胞。她的研究首次揭示了大脑负责计划、记忆、判断和抽象思维与免疫系统密切相关的部分。