妊娠高血压疾病吃什么好

1.患有妊娠 高血压 ，饮食应围绕有利于消除肿胀、降低血压和增加蛋白质的原则进行安排。钠会增加血管阻力，然后增加 高血压 。一旦患有高血压，饮食必须少盐，每天控制在2克以下。如果 水肿 严重，则需要进行无盐饮食。必须避免食用高盐的食物，如泡菜、火腿、香肠、咸面包、海带、水母等。

2.妊娠高血压并发 肾病 ，容易刺激肾脏的食物应受到限制。烹饪时不要放酒或辛辣调味品。菠菜、韭菜、芹菜、大蒜、蒜苗、葱、洋葱、小萝卜等含有挥发油、辛辣素和草酸的蔬菜最好少吃。你可以吃具有 利尿 作用的食物，如冬瓜、西瓜、葫芦、茄子、水竹、玉米、红豆、绿豆、鲫鱼等。此外，浓鸡汤代谢后会产生过多的尿酸，增加肾脏负担，因此汤应清淡而不是浓。

3.需要控制脂肪的摄入。特别是动物脂肪，其热量必须低于10％。如果你在怀孕前有高血压，你也应该避免吃高胆固醇的食物，如蛋黄、鱼、鱿鱼、动物内脏等。妊娠期高血压会导致大量蛋白质流失，必须从饮食中补充，最好选择更高质量的动物蛋白质，如牛奶、瘦肉、鱼和虾。

4.维生素C和维生素E能降低妊娠高血压反应，可多吃富含维生素的绿叶蔬菜、瓜果、坚果，如番茄、橘子、鲜枣、杏仁、腰果等。

5.妊娠高血压的发生与身体缺钙有重要关系，患病后应积极补充钙。此外，据研究，妊娠高血压孕妇血锌含量低，可多吃瘦肉、鱼虾等补充剂。

6.鸡蛋虽然蛋白质含量高，但分子小，容易进入尿液流失，补充效果不是很好。而且蛋黄胆固醇高，不利于血压控制。所以鸡蛋不是这个时候最好的选择，一天吃一个就行了。