发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
建议注意以下饮食原则:
1.需要清淡易消化的食物。如红豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、扁豆、马齿苋、卷心菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
2.食用具有活血理气散结作用的食物。如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰等。
3.适当补充瘦猪肉、鸭、鹅、鹌鹑、鸡蛋、鲫鱼、甲鱼等蛋白质。
4.多吃木瓜酸奶,有助于消化,有效预防肠道感染,提高人体免疫功能。
红薯富含纤维、钾、铁和维生素B6,既能预防衰老,又能有效预防动脉硬化。