皮层性多汗症如何预防

       一、多汗症的预防有以下几点

   

       1.保持快乐，不要做剧烈运动。

   

       2.每天用肥皂水清洗几次，破坏细菌生长环境。

   

       3.注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服。

   

       4.避免辛辣食物，戒烟戒酒。

   

       5.衣服要透气凉爽，出汗后及时擦干，外用爽身粉和药物。

   

       二、预防手足多汗

   

       脚出汗时，应擦干脚，换上干袜子和鞋具。

   

       2、有“汗脚”每天至少换袜子一次，不要穿袜子睡觉。

   

       3、“汗脚”应穿丙烯酸化纤袜，而不是纯棉，这样才能吸汗。

   

       不要穿太紧的鞋袜，以免妨碍足部血液循环。

   

       5.如果条件允许，也可以在脚上涂一些防汗油。

   

       三、中药熏洗防止出汗

   

       中医注重整体观念，各脏器功能相互作用，手脚出汗往往不是单一原因造成的。因此，如果有手脚出汗的症状，最好咨询医生，根据自己的情况恢复。

   

       这里推荐一种中药熏洗方法:用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药煮成药汁。先用热气熏蒸脚10分钟左右，再泡20分钟左右，有清热凉血的作用，可以防止大量出汗。

   

       在饮食方面，建议以清淡为主，少吃脂肪、甜味和油腻的东西。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不要吃，以免刺激辛辣油腻的食物和酒精。建议穿透气性好的宽松鞋袜，有助于蒸发汗液，避免脚气、皮炎等皮肤问题。