尿精的治疗方法

       一、呼吸益肾法

   

       呼吸益肾法是中国古代的一种回春术。首先排出体内所有脏空气，然后吸入新鲜空气。这种呼吸方法被称为“吐故纳新”，呼吸益肾法也是基础。

   

       呼吸能使人健康，预防疾病，进而预防衰老，达到益精回春、性功能旺盛的效果。

   

       1.腹式呼吸法:双手放在肚脐下，很容易察觉到空气进入腹部。你可以坐着，慢慢吸氧，然后在一瞬间吐出来。习惯腹式呼吸后，要求精神一致。只要有时间，随时可以做2到3分钟。这种方法可以在放松前充分收缩腹部肌肉，加速血液循环，消除腹部和肠系膜的疯狂血液。这样，连续两周，身体自然会感到清爽，食欲增加，皮肤红润。

   

       2、吸缩呼胀法：这种呼吸法是上述腹式呼吸法的反呼吸法，中国古代仙人是长寿不老回春术的秘诀。

   

       首先坐在椅子上，或者站立，开始排出肺部的脏空气，然后放松肌肉，消除全身力量，然后努力吸气，最大限度地收缩腹部力量。然后放松你的肩膀。在腹部肿胀的同时，慢慢地吐出空气，反复练习2到3次，你可以简单地使用这种方法。

   

       另外，吸气时要注意将舌尖贴在上牙后面，用鼻子完全吸气；呼气时，舌头应附着在下挎上，用嘴呼气。练习这种方法，要集中注意力，让自己觉得气流在身体的每个角落。

   

       二、提肛益肾法

   

       这种肛门提升运动很容易滋养肾脏。首先坐在椅子上，集中注意力，轻轻关闭双吕，然后慢慢在肛门上用力，然后用一口气收紧，就像中途停止排尿一样。然后立即放松力量，放松肛门，再次收缩和放松肛门，这样3分钟就会熟练。

   

       肛门收缩时，阴茎会升高，感觉像拉弓:每天反复练习，括约肌会变强，久而久之勃起可以随心所欲。

   

       提肛运动不仅能生精，还具有长寿不老、永裸青春的功效。

   

       三、回春呼吸法

   

       把“腹式呼吸法”、“吸缩呼胀法”与“提肛运动”结合益精法，称为回春呼吸法，反复练习，能有很大的益肾强精效果。

   

       这种方法是在工作时将腹部凹陷，并配合一定时间紧密收缩肛门括约肌；相反，当呼气时。放松肛门括约肌。练习这种方法时，还要注意慢慢、深地吸入肛门。深吸，然后慢慢放松。