脑萎如何预防

       许多人认为脑萎缩是衰老的必然趋势，不能预防，不能治愈，事实上，早期发现，早期治疗，积极采取正确的措施，控制危险因素控制在萌芽状态，预防仍有一定的效果，至少可以延缓疾病的发生和发展。

       1、积极预防和治疗血管疾病：预防脑萎缩，应积极预防和治疗一些全身性疾病，特别是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，实现早期发现、早期诊断、早期治疗，以延缓和控制疾病的发展。轻调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯；重药物控制，当然，药物应逐步持续。

       2、增加社会活动：使用废物，经常阅读报纸、写作和计算，定期操作大脑，不断促进大脑神经和感官信息运动的活动，有利于改善大脑血液循环，延缓脑细胞老化，延缓脑萎缩的过程。积极参与各种社会活动，"多一点社交，多一点身心健康"，杜主任建议中老年人要走向社会，增加外出活动的机会，刺激大脑皮层不断产生新的兴奋点，从而延缓衰老，减缓脑功能衰退。

       3、饮食清淡，大便通畅：便秘是心脑血管危险事件最常见的原因之一，脑血管事故对脑组织的损害最直接、最严重。因此，杜主任认为，中老年人保持大便通畅是非常重要的。通常你可以吃更多的蔬菜和水果，清淡的饮食，严重的便秘可以喝一些香肠茶、腹泻叶等。此外，银杏、丹参等促进血液循环、大脑健康的中草药对预防脑萎缩也有一定的作用。

       4、脑萎缩治疗结束时，专家提醒正在或已进入中老年人，应定期检查，尽早发现脑萎缩、早期干预、早期预防等危险因素，尽量延缓疾病的发生和发展。

       5.加强营养，改善营养状况，保持饮食平衡和心理健康。

       6.多读书多看报，经常参加集体活动，适度锻炼。

       7.增强认知活动，努力恢复以往的生活经验和能力。

       8.增强患者的定向力。如果定向力障碍严重，应避免单独外出。

       9、促进语言沟通，协助病人增加人际交往，如参加娱乐活动，户外活动。

       10.妥善保管危险品，减少室内物品变化，确保患者安全。

       11.注意清洁，保持患者皮肤完整。