慢性疾病的贫血吃什么好

       一、健脾养血疗方

       1、乌龙大枣汤

       取枣50克，龙眼肉20克，砂仁15克，乌鸡1只。加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，吃肉喝汤。

       冬虫夏草鸡

       用冬虫夏草，薏苡仁30克，当归10克，乌鸡1只。加水，加油盐调味，文水炖2小时，吃肉喝汤。

       三、阿胶枣粥

       取糯米50克，阿胶10克，红枣8颗，适量白砂糖。阿胶捣碎；将糯米和红枣一起煮粥，快速煮熟时加入阿胶和白砂糖，然后煮一会儿。

       冬虫夏草炖瘦鸭

       用6片冬虫夏草，1只瘦鸭。鸭子去毛和内脏，洗净切块，放入砂锅中，加入冬虫夏草和盐、洋葱、姜等调味料，加入适量的水炖，先用火煮，然后改变小火慢慢依偎到成熟。

       五、加味羊骨粥

       取羊骨750克，粳米50克，黄芪20克，红枣7颗。将羊骨洗净粉碎，与黄芪、红枣一起放入砂锅中，用适量清水煎煮，取汤代水，与洗净的粳米一起煮粥。粥煮熟时，加入适量的姜、葱、盐，搅拌均匀，然后煮一会儿。空腹服用，15天为1个疗程。

       6.花生牛筋粥

       用糯米100克，花生和牛筋80克。将筋洗净切成小块，与花生和糯米一起放入砂锅中，加入适量的水煮粥，直到筋煮熟，米汤调整；到目前为止。空腹吃一次。

       7.蜂蜜桑椹膏

       取鲜桑椹1000克，蜂蜜25克。桑椹洗净绞汁，用小火煮成稀糊，放人蜂蜜煮至厚实，冷却储存备用。每天吃两次，每次吃10--15克以热水冲服，连服半个月为一疗程。

       八、红黑木耳汤

       红枣10颗，黑木耳10克，高丽菜6克，丹参5克。用温水浸泡，加入适量冰糖和水，蒸1小时。每天早晚服用两次。

       二、慢性病贫血吃什么对身体有好处？

       1.吃鸡肉、牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物。

       2.多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、虾和豆类。

       3.多吃富含维生素的维生素C酸枣、杏、橘、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等新鲜水果和绿色蔬菜。C参与造血，促进铁的吸收利用。

       4.多吃鸡肝、猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻酱、黑木耳、大豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等富含铁的食物。铁是血液的主要成分，缺铁性贫血更为常见。

       三、慢性病贫血最好不要吃什么食物

       1、凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁，禁食或少吃。

       2.避免烟酒和生冷食品。