发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
以下是耳部健康和保养方法。
1.不要听。不同的声音或语言刺激大脑。因此，不要听对健康有害的东西，音量要合适。听广播也要有选择地听。
2.不要长时间听。如果你长时间听噪音，你会发生噪音性耳聋。强烈的声音会对听力造成更大的损害，所以你可以闭上嘴，避免它。听久了要休息一会儿，避免听力疲劳。如果有时开长会，中间不休息，效果会降低。
3.敲天鼓。静静地坐着，闭上眼睛，用手掌靠近两个耳孔，用五根手指贴在耳朵后面的大脑，用手指、中指和无名指敲打大脑24次，然后迅速将手掌离开耳孔。这样，我们就可以连续做10次。中国传统医学认为，这项运动具有醒脑强志、聪明眼睛的功能，可以预防耳病。
4.经常按摩耳朵。用双手按摩耳廓，然后拉动耳廓，以发热发红为度，反复进行多次。可以在鸣鼓后进行。
5.防止药物损伤耳朵。链霉素、卡那霉素、庆大毒素、氯霉素等一些抗生素会引起药物性耳聋，尽量不用或少用。
6.不要挖耳朵。俗话说:“耳不掏不聋”这是有道理的。耳痒用火柴棒、发夹、羊毛针等硬物挖耳道，会造成耳道损伤、炎症和化脓，应禁止。耳痒可用酒精棉签擦拭，耳痒可用酒精棉签擦拭，必要时可用耳科检查。
