发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
1.调整饮食
不要吃生气的食物,如辣椒、牛羊肉、油炸食品和一些胀气的食物。多吃粥和蔬菜,如平性蔬菜、花椰菜、芹菜、胡萝卜、黑木耳、卷心菜、卷心菜、卷心菜、卷心菜、荠菜等。
2、多喝水
饮用水能促进病菌排出体外,还能调节水电解质,预防疾病。
3.充足的睡眠
睡眠不足容易导致抵抗力下降。