患有冠心病的老年人应特别注意饮食,从最基本的生活细节中避免心脏猝死
       1.饮食要清淡,多吃易消化的食物,要有足够的蔬菜和水果。
       2.少吃多餐,少吃晚餐。肥胖患者应控制摄入,以减轻心脏负担。
       3.经常食用植物油和维生素,如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、莴苣叶、牛奶等。
       4.吃富含镁的食物,如小米、燕麦、大麦、豆类和肉类。
       5.少量饮用啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒,促进血液循环,调和气血。
       6.适合食用含有降胆固醇和甘油三酯的蔬菜,如蘑菇和真菌。
       7.不要吃胆固醇高的食物,如动物内脏(心、肝、肾)脑髓、肥肉、卵黄、水产品中的螺、贝、鱿鱼、乌贼鱼等。
       8.浓茶、咖啡、烈性酒、强调味品(芥末、洋葱、大蒜、蘑菇等)不宜使用刺激神经系统和促进血管痉挛的食物。
       9.适当控制饮食中的盐量。由于营养与冠心病密切相关,制定合理的饮食原则对预防和治疗冠心病至关重要。


预防老年心脏猝死的饮食宜忌
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