角结膜干燥症的饮食宜忌

       注意角结膜干燥的饮食调理，多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、卷心菜、西红柿和新鲜水果。

       1、维他命A

       不用说，素有“护眼之必需”维谓维生素A，胡萝卜、绿色、黄色蔬菜和红枣是预防眼干、视力下降和夜盲症的好方法。

       2、维他命B

       维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足容易引起角膜炎。多吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

       3、避免辛辣刺激性食物。

       角结膜干燥症食疗方

       1、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏0克薏米，10个红枣(去核)。将上述材料洗净，一起煮粥。

       功效:百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏米利湿健脾，清热排脓；红枣被称为天然维生素丸，不仅富含维生素C，它还含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

       2、决明子：具有清肝明目润肠的功效，可改善眼肿痛、红红多泪，防止视力减弱。

       3、核桃仁：每天晚上嚼两次，可以缓解症状。

       功效：核桃富含脂肪油和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，具有补肾固精、滋肝明目的功效。

       四、枸杞：枸杞清肝明目的疗效大家都知道，因为它富含胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛必需的营养。